อาหารลดน้ำหนักมื้อเที่ยง | www.postdee.com 

อาหารลดน้ำหนักมื้อเที่ยง

ลงประกาศเมื่อ 24 ส.ค. 2561 อัพเดทล่าสุด 24 ส.ค. 2561 01:18:40 น. เข้าชม 117 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

แม้ว่ามื้อเที่ยงจะได้ชื่อว่าเป็นมื้อแห่งราชา ที่สามารถรับประทานได้มากก็ตาม แต่สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ก็ควรใส่ใจกับอาหารที่รับประทาน เพราะหากรับประทานแบบไม่ยั้งคิด มื้อกลางวันก็อาจกลายเป็นตัวการที่ทำให้อ้วนได้

ในมื้อเที่ยงนี้หลายๆ คนมักเข้าใจว่าสามารถรับประทานอะไรก็ได้โดยไม่ต้องยั้งปาก ทำให้กว่าจะรู้ตัวอีกทีความอ้วนก็มาเยือนแบบไม่ทันได้ตั้งตัว โดยมื้อกลางวันผู้คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศ ที่หลังจากรับประทานมื้อเที่ยงเรียบร้อยแล้ว ก็มักจะขึ้นไปนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดแทบทั้งวัน เมื่อทานอิ่มแล้วนั่งอยู่กับที่เป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่ได้ขยับเขยื้อนร่างกายเท่าไหร่นัก แน่นอนว่าไขมันย่อมไปพอกพูนอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ดังนั้นอาหารลดน้ำหนักมื้อเที่ยงจึงควรเน้นอาหารที่อิ่มนาน แต่แคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ
เมนูสำหรับมื้อกลางวัน
สุกี้ไก่ หรือสุกี้ทะเล
ต้มยำ
เกาเหลา
สปาเกตตี้อกไก่
โซบะอกไก่
ข้าวกล้อง+ไก่ผัดขิง
ต้มจืดวุ้นเส้น+ข้าวกล้อง





แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

ตู้ล่าม ตู้แปลภาษา หูฟังแปลภาษา บูธแปลภาษา หูฟังล่าม บูธล่าม translationlab.net

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เครื่องใช้ไฟฟ้า ? เคเบิ้ล 25 ส.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

เว็บดูหนังออนไลน์ DuFree4k.co​m หนังใหม่ HD ฟรี

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - บันเทิง เพลง ดนตรี ? ภาพยนตร์ 25 ส.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 4 ครั้ง

บริษัทรักษาความปลอดภัยมืออาชีพ พนักงานรักษาความปลอดภัยให้กับบุคคลสำคัญ VIP Guard Qualification รปภ ยาม 0886664462

(ประกาศฟรี สมุทรปราการ) - ธุรกิจ งาน ? ประกัน 25 ส.ค. 2562

ราคา 999 บาท

เข้าชม 2 ครั้ง

Join&Coin Online ให้สามารถขยายธุรกิจ

(ประกาศฟรี เชียงใหม่) - ธุรกิจ งาน ? ธุรกิจเสริม 24 ต.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 151 ครั้ง

ที่ดินสวนผึ้ง ติดแม่น้ำท่าเคย ติดภูเขา 100 ไร่

(ประกาศฟรี ราชบุรี) - อสังหาริมทรัพย์ ? ที่ดิน 18 ก.ย. 2559

ราคา 350,000 บาท

เข้าชม 230 ครั้ง

ทาวเฮ้าส์โครงการหัวหิน ซอย 102‏

(ประกาศฟรี ประจวบคีรีขันธ์) - อสังหาริมทรัพย์ ? ทาวน์เฮาส์ 18 ก.ย. 2559

ราคา 1,450,000 บาท

เข้าชม 209 ครั้ง

ลดล้างสต๊อกสินค้าเกี่ยวกับ quantum เพื่อสุขภาพ

(ประกาศฟรี กาญจนบุรี) - เสริมสวย สุขภาพ ? ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 10 ก.ค. 2559

ราคา 2,000 บาท

เข้าชม 346 ครั้ง

ใช้เติมแทนน้ำกลั่น ดีกว่าน้ำกลั่นธรรมดา 10 เท่า

(ประกาศฟรี ราชบุรี) - รถ ยานพาหนะ ? อื่นๆ 10 ก.ค. 2559

ราคา 150 บาท

เข้าชม 307 ครั้ง

GoodThaiSim ศูนย์รวมซิม เบอร์มงคล เลขมงคล เบอร์สวย เบอร์รับโชค เบอร์โทรศัพท์มงคล เชื่อถือได้ 100%

(ประกาศฟรี สุรินทร์) - มือถือ อุปกรณ์สื่อสาร ? ซิมการ์ด เบอร์สวย 29 พ.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 377 ครั้ง

ขายอุปกรณ์เจาะกระดาษ ตัวเจาะกระดาษกระดาษ punching toolhttp://diyeasylifes.lnwshop.comhttps://www.facebook.com/punchingbyck/

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - หัตถกรรม ของที่ระลึก ? อื่นๆ 24 ส.ค. 2562

ราคา 99 บาท

เข้าชม 0 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : Ilada
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 24 ส.ค. 2561
  • อัพเดทล่าสุด : 24 ส.ค. 2561 01:18:40 น.
  • ที่อยู่ : Bangkok
  • จังหวัด : ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0642795716
  • Email : iladaguruna7@gmail.com